cho sự sụt giảm của các vận động viên
Ra khỏi sự sụt giảm là một nhiệm vụ thoát nước tâm lý cho rất nhiều vận động viên.
Sự sụt giảm đang nản lòng cũng như có thể khiến một số vận động viên thua lỗ chính xác làm thế nào để thoát ra khỏi hiệu suất của họ.
Nó cảm thấy như bất kể bạn làm gì, không có gì cải thiện. Bạn cảm thấy bị mắc kẹt.
Khi một sự sụt giảm chiếm lấy tâm trí của bạn, bí ẩn của nó phát triển. Sự suy giảm đạt được tầm quan trọng.
Tại thời điểm này, sự sụt giảm cuối cùng có thể trở nên quá sức, làm suy yếu động lực của bạn cũng như giảm thiểu những nỗ lực cực kỳ cần thiết để thoát ra khỏi sự sụt giảm đó.
Sự sụt giảm xảy ra trong tất cả các môn thể thao
Nếu bạn phát hiện ra mình trong tình trạng suy sụp, suy nghĩ lý tưởng có thể giúp bạn trở lại đúng hướng.
Suy nghĩ của bạn tác động đến cả trọng tâm cũng như hành động của bạn đối với các sự kiện.
Khi bạn ở trong tình trạng suy sụp, thật hấp dẫn khi tập trung vào kết quả. Tập trung vào các kết quả hợp chất vấn đề cũng như giữ cho bạn bị mắc kẹt trong chế độ trượt.
Tắt một nhu cầu sụt giảm mà bạn làm một cái gì đó khác nhau tấn công vấn đề từ một góc độ khác nhau các cuộc thi kỹ thuật từ một suy nghĩ khác.
Sau 3 trận trượt tuyết, đội bóng rổ Men Men BYU đã nổ ra với chiến thắng trở lại bằng cách tập trung vào sự chuẩn bị cũng như trò chơi của họ thay vì chính sự sụt giảm.
BYU trước Yoeli Childs đã nói về suy nghĩ cần thiết để xoay chuyển mọi thứ.
Childs: Voi Chúng tôi đã chơi hết mình, chúng tôi yêu cầu phải tìm ra những gì chúng tôi có thể làm cá nhân, mỗi chàng trai, để làm cho đội của chúng tôi tốt hơn một chút. Tôi không tin rằng chúng tôi cũng rất xa. Mỗi chàng trai, đặc biệt là bản thân tôi, cần khám phá một phương pháp để cung cấp nhiều hơn. Chúng tôi không bị hư hại tuy nhiên chúng tôi chắc chắn có một vấn đề lý tưởng bây giờ. Bạn có thể mất ba liên tiếp. Tuy nhiên, chúng tôi không bị hỏng. Chúng tôi sẽ tìm ra nó. Chúng tôi sẽ nghiền nát cũng như đến đó.
Còn suy nghĩ của BYU thì sao?
Đầu tiên, đội hiểu rằng họ có thể lý tưởng con tàu. cũng như rất nhiều vận động viên cảm thấy rằng họ bị phá vỡ, hoặc có điều gì đó không ổn với họ trong thời gian suy sụp.
Tiếp theo, BYU hiểu rằng họ cần phải chơi trò chơi khó hơn cũng như tập trung vào những gì mỗi vận động viên có thể tăng cường để bước về phía trước. Nhóm nghiên cứu đã tập trung vào cải tiến, điều chỉnh nhỏ, không phải là sự sụt giảm.
Cuối cùng, BYU được dành riêng để nghiền nó ra cũng như khám phá một phương pháp để phá vỡ sự sụt giảm.
Nếu bạn phát hiện ra mình trong tình trạng suy sụp, thì bạn yêu cầu hãy nhìn vào suy nghĩ của bạn cũng như chính xác cách bạn giữ tình trạng mắc kẹt cũng như chính xác làm thế nào để quay lại nhanh chóng.
Hãy thử hai ý tưởng này cho một suy nghĩ của người ta
Tránh khái quát hóa dựa trên vài trò chơi vừa qua. Nó không có vấn đề gì xảy ra trong năm cuộc thi cuối cùng hoặc thậm chí cuộc thi cuối cùng. Tập trung vào cơ hội tiếp theo để thành công.
Hãy chờ đợi màn trình diễn của bạn để đến một cách kỳ diệu! Bạn phải tăng cường tin tưởng để tăng cường hiệu suất.
Hãy nhớ rằng sự sụt giảm luôn là tạm thời. Cuối cùng bạn sẽ ra khỏi sự sụt giảm.
Bạn mất bao lâu để thoát khỏi sự sụt giảm cũng nhiều như bạn, vậy tại sao không làm cho nó xảy ra ngày hôm nay?