Chuẩn bị tinh thần hoặc thể chất cho cạnh tranh
Bạn làm gì để chuẩn bị cho mình để cạnh tranh? Làm thế nào bạn tự đào tạo bản thân, về tinh thần và thể chất, để cho mình cơ hội tốt nhất để phát triển thịnh vượng trong các cuộc thi? Olympian dành nhiều giờ, trong suốt chu kỳ Olympic, làm việc với các huấn luyện viên, huấn luyện viên và huấn luyện viên kỹ năng tâm thần để chuẩn bị tối ưu cho Thế vận hội Olympic. Chuẩn bị là một trong những chìa khóa quan trọng nhất để thành công. Chuẩn bị giúp giảm bớt lo lắng và tăng cường sự tự tin. Bạn chuẩn bị nhiều hơn, bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều khi làm hết sức mình.
Đội tốc độ Olympic Hà Lan của Hà Lan đang gặt hái những phần thưởng cho mức độ chuẩn bị cao của họ cho Thế vận hội Olympic Sochi 2014. Tại nửa điểm của các sự kiện tốc độ, Hà Lan đã thống trị bằng cách giành 12 huy chương, chiếm mười huy chương hơn nhiều so với quốc gia vị trí thứ hai. 12 huy chương là một huy chương nhút nhát của kỷ lục Olympic Games. Người Hà Lan đã vượt trội so với tổng cộng Huân chương Olympic 2010 của họ gồm chín huy chương và vẫn còn sáu sự kiện còn lại. Để so sánh, đội tuyển Hoa Kỳ đã ngừng huy chương sau khi kiếm được bốn huy chương trong Thế vận hội 2010.
Nhóm Hà Lan đã là một lực lượng trong các sự kiện tốc độ trong nhiều thập kỷ. Rất nhiều nhà phân tích chất lượng thành công của họ với thực tế rằng trượt băng là trò tiêu khiển quốc gia cho người Hà Lan. Ở Hà Lan, có nhiều đường đua tốc độ hơn rất nhiều quốc gia trên thế giới và rất nhiều người trượt băng tham gia vào môn thể thao này từ khi còn nhỏ. Trên thực tế, một nửa của đội Olympic Hà Lan bao gồm Speedskaters.
Chỉ vì người Hà Lan có cơ hội và cơ sở để trượt băng không đảm bảo thành công của họ tại Thế vận hội. Lý do cho sự thành công của Hà Lan trong các trò chơi là cam kết của họ để chuẩn bị kỹ lưỡng ở cấp độ cao.
Cả hai đội tốc độ từ Hà Lan và Hoa Kỳ đang sử dụng các bộ đồ công nghệ tiên tiến trong quá trình thi đấu. Sự khác biệt là người Hà Lan được chuẩn bị bằng cách sử dụng các bộ đồ này ngay từ đầu tiên của mùa giải World Cup trong khi đội tuyển Mỹ đã mày mò với các bộ đồ trong một khoảng thời gian ít hơn.
Trên thực tế, những người trượt ván Hoa Kỳ nhất trí đưa ra quyết định thay đổi trở lại với những bộ đồ cũ cho phần còn lại của cuộc thi. Huấn luyện viên của Hoa Kỳ Matthew Kooreman đã gọi bộ đồ thay đổi ‘chỉ là một trò chơi tâm trí, hiện tại, đó là tâm thần; Chúng tôi có một cái gì đó mà chúng tôi đã loại bỏ có thể một phần nhỏ nghi ngờ mà mọi người có. Bây giờ về mặt tinh thần, tôi nghĩ rằng mọi người đang tập trung và họ biết điều đó trên họ để thực hiện.
Một sự khác biệt khác giữa các đội Hà Lan và Hoa Kỳ là vị trí đào tạo của họ. Người Hà Lan đã chuẩn bị cho Thế vận hội Sochi bằng cách đào tạo ở độ cao thấp hơn tương tự như ở Sochi trong khi đội Hoa Kỳ được đào tạo ở độ cao cao hơn của Salt Lake City và Collabo, Italy. Về bản chất, người Hà Lan đã chuẩn bị bằng cách bắt chước chính các điều kiện mà họ sẽ cạnh tranh, và phương pháp chuẩn bị của họ đã được chứng minh là thành công.
Mẹo để mài giũa sự chuẩn bị của bạn
Bạn phải cố gắng tái tạo các điều kiện cạnh tranh trong các buổi đào tạo càng nhiều càng tốt.
Bạn phải đào tạo với cùng một suy nghĩ mà bạn muốn sử dụng trong các cuộc thi.
Bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng, tinh thần và thể chất, để mức độ tự tin của bạn cao khi bạn cạnh tranh.
Chuẩn bị tinh thần cho cạnh tranh bằng cách làm việc thông qua chương trình CD và CD tự tin vận động viên!
Tăng cường lòng tự trọng của bạn với huấn luyện trò chơi tinh thần!
Huấn luyện viên trò chơi Master Mental, Tiến sĩ Patrick Cohn, có thể giúp bạn hoặc vận động viên của bạn, từ 12 tuổi trở lên, thoát khỏi các vấn đề trò chơi tinh thần với huấn luyện cá nhân.
Bạn có thể làm việc với chính Tiến sĩ Patrick Cohn ở Orlando, Florida hoặc bằng Skype, FaceTime hoặc điện thoại. Gọi cho chúng tôi Toll miễn phí theo số 888-742-7225 hoặc liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin về các chương trình huấn luyện khác nhau mà chúng tôi cung cấp!
Học sinh của chúng tôi đang nói gì?
“Ồ!!! Thật là một tuần tôi đã có. Tôi đã có thể làm với một sự tự tin cho phép phong cách của tôi tỏa sáng qua đó, không có nhiều hơn vào đấu trường với con nai đó trong đèn pha hay cảm giác. Tôi đã ngừng đánh giá bản thân trong khi tôi đang biểu diễn, và tôi thực sự đã rời khỏi đấu trường sau khi các mẫu của tôi cảm thấy như tôi đã trải nghiệm rất nhiều niềm vui. Cảm ơn bạn rất nhiều.”
~ Julia Dreyer, nhà vô địch quốc gia cưỡi ngựa
Đối với tất cả các vận động viên-học các kỹ thuật tăng cường tự tin!
D Bạn có một hình ảnh bản thân tiêu cực của bản thân như một vận động viên kìm hãm sự tự tin?
Không có vấn đề gì khi bạn cố gắng, bạn có thể không làm rung chuyển sự nghi ngờ lao vào đầu bạn khi bạn tăng kích thước đối thủ của mình không?
Bạn đã gắn mác mình là một người thua cuộc, người nghèo gần hơn, hoặc vận động viên tầm thường và những nhãn hiệu này khiến bạn bị mắc kẹt trong một lối thoát của sự tự thương hại và thiếu quyết đoán?
Nếu bạn đã trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, hãy kiểm tra vận động viên tự tin!
Chương trình CD và sổ làm việc của vận động viên tự tin là một kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối đa. Chương trình này là lý tưởng cho bất kỳ vận động viên hoặc người hướng dẫn nào muốn khám phá sự tự tin đã được chứng minhnullnull