Tại sao tập trung vào lỗi khiến bạn bị mắc kẹt
Những sai lầm có thể ám ảnh các vận động viên cũng như biến thành nhiều sai lầm hơn. Tuy nhiên, nó không phải là lỗi làm tổn thương các màn trình diễn của nó, đó là bộ nhớ của bạn hoặc tập trung vào một lỗi làm tổn thương hiệu suất của bạn.
Một khi lỗi được thực hiện, nó nên được thực hiện, tuy nhiên khó thực hiện đối với nhiều vận động viên cầu toàn.
Thật không may, quá khứ không còn là quá khứ khi bạn giữ ký ức của nó vào cuộc sống hiện tại.
Thông thường, các vận động viên suy nghĩ về một lỗi cũng như tự đánh bại tâm lý đến mức họ không còn có thể tập trung vào vở kịch, bắn hoặc điểm tiếp theo.
Khi bạn tập trung vào những sai lầm, bạn cung cấp cho họ năng lượng cũng như khiến họ phải suy nghĩ trong tâm trí.
Sự lựa chọn duy nhất để thực hiện tốt nhất trong hiện tại là loại bỏ tâm trí của bạn, tiếp tục cũng như tiến về phía trước.
Tất nhiên, điều này có thể tiếng ồn đơn giản tuy nhiên bạn có một tùy chọn trong những suy nghĩ bạn tập trung vào.
Tập trung vào lỗi khiến bạn bị mắc kẹt trong quá khứ cũng như chia sự quan tâm của bạn thành ba phần:
Sống lại quá khứ.
Có mặt về thể chất, tuy nhiên không phải là tinh thần.
Cố gắng không lặp lại lỗi đó trong tương lai.
Làm thế nào bạn có khả năng thực hiện tốt nhất của mình nếu bạn chỉ tập trung một phần ba sự quan tâm của bạn vào cuộc thi hiện tại?
Có một câu nói cũ, “Hãy dành tiền của bạn một cách khôn ngoan.” Điều đó nêu rõ là một cảnh báo rằng nếu bạn tiêu tiền của mình cho những thứ vô nghĩa, bạn sẽ không thể mua những gì bạn cần.
Chính xác cũng đúng với sự tập trung của bạn trong khi chơi.
Trả tiền cho các lỗi trước đó là vô nghĩa đặc biệt khi trọng tâm của bạn là chi tiêu tốt nhất cho thời điểm hiện tại, nơi bạn thực sự có thể tạo ra sự khác biệt.
Denis Shapovalov là một ngôi sao quần vợt đang lên, người có màn trình diễn gần đây trong Rogers Cup đã bắn anh ta vào bảng xếp hạng ATP từ 143 đến khoảng 67.
Điều đã mang lại cho Shapovalov rất nhiều mối quan tâm gần đây là một lỗi mà anh ấy đã thực hiện sáu tháng trở lại tại Davis Cup.
Shapovalov đập vỡ một quả cầu trong sự cáu kỉnh vô tình đánh vào mắt. Lỗi của Shapovalov, đã kích hoạt anh ta bị loại ngay lập tức cũng như đội chi phí Canada là trận đấu thứ năm cũng như dứt khoát với Anh.
Làm thế nào lỗi này sẽ tác động đến các màn trình diễn trong tương lai của Shapovalov?
Chà, Shapovalov đã đưa ra một lựa chọn chánh niệm để khám phá ra từ sai lầm của mình, tiếp tục cũng như tiến về phía trước.
Shapovalov, chạy tại Roger, Cup Cup là một màn trình diễn xác định nghề nghiệp đã vượt qua khả năng của anh ấy để buông bỏ các lỗi của anh ấy cũng như tập trung vào thời điểm hiện tại.
Trong cuộc phỏng vấn sau trận đấu tại Roger, Cup Cup, Shapovalov đã được hỏi về tác động của sự cố Davis Cup.
Shapovalov: Tôi cũng không nhìn lại. Nó trong quá khứ. Những gì tôi đã làm là vô cùng ngu ngốc. Nó cực kỳ non nớt. Vâng, nó đã trong quá khứ bây giờ. Tôi đã phát triển từ nó. Tôi đã phát hiện ra từ nó. Tôi là một chương mới của cuộc đời mình.
Các lỗi trong quá khứ hoặc thậm chí trong trò chơi hoặc trận đấu hiện tại là bạn yêu cầu phải vượt qua chúng.
Chọn tập trung vào cơ hội hoàn toàn mới ngay trước mặt bạn cũng như tận dụng tối đa nó.
Làm thế nào để di chuyển từ một sai lầm:
Đầu tiên xác nhận của bạn đang ở trong một lỗi trong quá khứ bạn đã thực hiện.
Nói với bản thân rằng bạn có thể nhận được trò chơi đó hoặc bắn trả lại. Nó vượt qua cũng như đằng sau bạn.
Tập trung vào trò chơi hiện tại, điểm hoặc bắn. Tất cả những gì bạn có thể làm điều đó chơi với sự điềm tĩnh cũng như làm tốt nhất với số phút của trận đấu.
Tìm hiểu tất cả các chiến lược của tôi cho sự điềm tĩnh cũng như buông bỏ lỗi với chương trình âm thanh vận động viên sáng tác cũng như chương trình sổ làm việc:
Tìm hiểu các chiến lược trò chơi tinh thần để tăng cường sự điềm tĩnh trong thể thao!
Nếu bạn là một vận động viên muốn khám phá chính xác cách ngăn chặn căng thẳng và lo lắng về hiệu suất một cách nhanh chóng, hãy sẵn sàng, bình tĩnh cũng như quản lý trong những khoảnh khắc quan trọng đó, hãy khám phá thêm về vận động viên sáng tác!
Các chiến lược mạnh mẽ để khám phá một tư duy sáng tác có thể được phát triển, tuy nhiên trước tiên bạn phải loại bỏ phạm vi tinh thần cũng như các chuỗi ngăn bạn không có sự điềm tĩnh ngay lập tức khi bạn yêu cầu.
Bạn sẽ thực hiện tốt hơn bao nhiêu nếu bạn có sự tự tin tổng thể cũng như sự điềm tĩnh để thực hiện tốt nhất trong thời gian khủng hoảng?
CD vận động viên sáng tác cũng như chương trình sổ làm việc bao gồm 2 CD âm thanh bao gồm 14 ngày các bài tập tăng cường bình tĩnh cũng như đơn giản để tuân thủ sổ làm việc hướng dẫn bạn trong mỗi 14 ngày, hỗ trợ bạn áp dụng các chiến lược, cũng như Tùy chỉnh các bài tập cho những khó khăn trong thời gian khủng hoảng cá nhân của bạn cũng như đối phó với áp lực.
Tìm hiểu thêm về một trong những chương trình CD nổi bật nhất của chúng tôi trong loạt vận động viên tích cực
Vận động viên sáng tác: Kế hoạch 14 ngày cho sự điềm tĩnh tối đa
Tối đa hóa sự điềm tĩnh của bạn ngày hôm nay!
Khách hàng trò chơi tinh thần nói về chương trình tăng cường sự tự tin của chúng tôi là gì?
Phản ứng của bạn đối với vấn đề ném trước mặt huấn luyện viên bao gồm rất nhiều hoàn cảnh trong cuộc sống, đó là vẻ đẹp của việc chơi thể thao, cuộc sống khám phá những trải nghiệm. tiếp tục công việc tuyệt vời… bạn là người giỏi nhấtnull