biểu diễn tự tin trong thể thao
Một phần của cảm giác tự tin khi là một vận động viên là người biết bạn thuộc về một đội hoặc thi đấu nhất định.
Đối với một vận động viên thể dục dụng cụ, Biết rằng bạn thuộc về bạn có thể đang cạnh tranh tại các quốc gia.
Đối với một người chơi quần vợt, thì biết rằng bạn thuộc về bạn có thể kết thúc trận đấu với đối thủ được xếp hạng cao hơn.
Đối với một cầu thủ bóng đá, thì Biết rằng bạn thuộc về có thể đột nhập vào đội hình xuất phát cho đội của bạn.
Bạn đã chiến đấu hết sức để đạt được cấp độ cao hơn trong môn thể thao của bạn.
Bạn đã tình cờ đến mức hiện tại của bạn. Bạn thuộc về người ở đây vì bạn đã làm công việc và có những kỹ năng để trở thành người ở đây.
Câu chuyện này nghe có vẻ quen thuộc không?
Sheila là một tay vợt 14 tuổi, đã chơi quần vợt cạnh tranh trong bốn năm.
Sheila đã được hưởng như một số cầu thủ có năng khiếu hơn rất nhiều mà cô đào tạo với chiến thắng các giải đấu địa phương và đã nhận được tên của họ trên các tờ báo.
Quần vợt dường như dễ dàng đến với các cô gái khác ở cấp độ của cô ấy trong khi Sheila phải làm việc chăm chỉ và học các bài học riêng để cải thiện trò chơi của mình trong các trận đấu.
Đôi khi Sheila sẽ so sánh bản thân với các đối thủ cạnh tranh và cảm thấy như thể cô sẽ không bao giờ tốt như họ.
Sheila đấu tranh với sự tự tin, nhưng, dù sao, vẫn tiếp tục làm việc chăm chỉ và cải thiện kỹ năng của mình.
Trong một giải đấu cơ sở gần đây, Sheila lần đầu tiên tiến vào tứ kết lần đầu tiên trong nghề nghiệp của mình và giành chiến thắng!
Công việc chăm chỉ của Sheila đã được đền đáp khi cô chơi mạnh mẽ, giành chiến thắng trong trận đấu bán kết của mình và hiện đang ở trong một vị trí để mang về danh hiệu đầu tiên của cô.
Sheila chuẩn bị đối mặt với một cầu thủ mà cô ấy đào tạo hàng ngày.
Một loạt những suy nghĩ tiêu cực chảy qua tâm trí của Sheila, tôi sẽ không giành được bán kết nếu cô gái khác không có lỗi gấp đôi trong set cuối cùng, tôi đã gặp may mắn, và tôi sẽ không bao giờ có thể đánh bại Cô ấy, cô ấy nghiền nát tôi trong thực tế mỗi ngày.
Thay vì lấy điểm tín dụng cho các trận đấu thành công của mình, Sheila cảm thấy cô không thuộc về tất cả các công việc để đạt được điều đó.
Sheila mất tự tin, trông giống như một cầu thủ hoàn toàn khác trong trận chung kết và thua trong những bộ thẳng.
Là một vận động viên, bạn có thể nói mình lý tưởng vì tự tin khi bạn cảm thấy mình không thuộc về. Nó rất dễ tìm kiếm lý do tại sao bạn không xếp chồng lên nhau
Hoặc bạn có thể nghĩ về lý do tại sao bạn thuộc về việc tập trung vào bằng chứng hoặc lý do tại sao bạn thuộc về nơi bạn đang ở.
Đây là một ví dụ về việc biết bạn thuộc về
Edwin Diaz là một người ném bóng cho Seattle Mariners, người đang bước vào trại giải đấu lớn đầu tiên của mình.
Năm ngoái tại thời điểm này, Diaz đã chuẩn bị cho vai trò là một người ném bóng khởi đầu ở các giải đấu nhỏ. Sau khi được gọi vào giữa mùa giải năm ngoái và chuyển đổi 18 tiết kiệm trong số 21 cơ hội tiết kiệm, Diaz được bút chì khi Mariners gần hơn cho năm 2017.
Ở tuổi 22, Diaz bị buộc tội với nhiệm vụ bảo vệ vị trí dẫn đầu vào cuối trò chơi, một nhiệm vụ đòi hỏi sự tự tin cao.
Người quản lý của Mariner Scott Servais không lo lắng về việc đưa Diaz trẻ vào vai trò quan trọng như vậy.
Servais: Dia Diaz rất tự tin. Anh ấy biết anh ấy thuộc về.
Robinson Cano đồng tình với Servais và phẩm chất Diaz, niềm tin vào công việc và sự chuẩn bị mà anh ấy đã đưa vào.
Cano: Hồi [Servais] đã đến và không sợ hãi khi đối mặt với bất cứ ai. Khi bạn có một đứa trẻ ở độ tuổi đó có sự tự tin đó và những thứ đó, điều khó nhất là tự tin vào bản thân, nhưng anh ấy tự tin và anh ấy làm việc chăm chỉ.
Nếu bạn có thể tập trung vào lý do tại sao bạn thuộc về tình huống cạnh tranh đó, thì bạn sẽ tự tin.
Phương pháp hiệu quả để thực hiện tự tin
Xây dựng một trường hợp mạnh mẽ cho lý do tại sao bạn thuộc về.
Đưa ra một danh sách ba hoặc nhiều lý do tại sao bạn thuộc về một tình huống cạnh tranh nhất định (Tôi đã làm việc chăm chỉ để đến đây, hay, tôi đã dành thêm thời gian để cải thiện kỹ thuật của mình, tinh thần mạnh mẽ ”).
Hãy chủ động với sự tự tin của bạn khi bạn cạnh tranh. Nhắc nhở bản thân những lý do này trước khi bạn cạnh tranh.
Tìm kiếm những lý do bạn thuộc về, thay vì bào chữa để thất bại!
Và chạy trên PeakSports.com và kiểm tra rất nhiều chương trình phổ biến của tôi để cải thiện sự tự tin.
Khám phá cách cải thiện sự tự tin của bạn trong thể thao!
Nếu bạn là một vận động viên đấu tranh với sự nghi ngờ bản thân, mất tự tin hoặc không thể thực hành tự tin, thì vận động viên tự tin là dành cho bạn!
Chương trình CD và sổ làm việc của vận động viên tự tin là 14 ngày của các kỹ thuật tăng cường tự tin đã được chứng minh để đảm bảo xây dựng đáng kể lòng tự trọng và cải thiện hiệu suất thể thao.
Tìm hiểu thêm về một trong những chương trình CD phổ biến của chúng tôi trong loạt phim ATHLETE tự tin của chúng tôi
Vận động viên tự tin: Kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối đa
Khách hàng trò chơi tinh thần nói gì?
Tôi đã rất vui khi được vận động viên tự tin rất nhiều. Tôi đặc biệt thích định dạng, sự dễ dàng của chương trình và 2 đĩa CD đi kèm với sổ làm việc-10-20 phút mỗi ngày là cơ bản để gắn bó và đưa vào lịch trình bận rộn của tôi. Tôi yêu phần về sự tự tin với ân sủng, và những gì tôi muốn miêu tả và cảm nhận ngay khi tôinull