Bạn có lo lắng về những gì huấn luyện viên và cha mẹ nghĩ không?
Nhiều vận động viên chúng tôi làm việc trong trò chơi tinh thần lo lắng quá nhiều về những gì người khác nghĩ về họ. Những vận động viên này có mong muốn được sự chấp thuận từ những người khác, chẳng hạn như đồng đội, huấn luyện viên, phụ huynh và bạn bè.
Nếu bạn (hoặc vận động viên của bạn) muốn làm hài lòng người khác, bạn có nhu cầu được ngưỡng mộ, chấp nhận, tôn trọng hoặc thích bởi các vận động viên, huấn luyện viên hoặc đồng đội khác.
Tôi phải thừa nhận rằng một số điều này chỉ là bản chất của con người, nhưng khi bị đưa đến một thái cực, nó có thể khiến các vận động viên cảm thấy áp lực và là một sự phân tâm lớn.
Bạn có lo lắng bạn sẽ làm bạn thất vọng khi đồng đội hoặc huấn luyện viên của bạn nếu bạn bỏ lỡ ổ đĩa đạt được điểm số chiến thắng không?
Ở đây, một kịch bản kinh điển từ một trong những độc giả của chúng tôi, một phụ huynh thể thao:
Nếu con tôi mắc một sai lầm dễ dàng như bỏ lỡ một quả bóng, nổi bật, bỏ lỡ một cú ném và vai trượt. Đó là nó, ngày qua, trong một funk, và buồn bã. Vấn đề chính của anh ấy là khiến huấn luyện viên, đồng đội hoặc phụ huynh thất vọng và quan tâm họ sẽ nghĩ anh ấy ít hơn với tư cách là một vận động viên (bị ruồng bỏ vì không thực hiện vở kịch). Tại sao anh ta lại quan tâm đến việc không làm người khác thất vọng?
Kiểu suy nghĩ này không chỉ làm bạn mất tập trung khi thực hiện trong thời điểm này, mà nó còn trở thành một nguồn áp lực cho nhiều vận động viên.
Chúng tôi gọi khái niệm này phê duyệt xã hội trong công việc của chúng tôi. Các vận động viên đang bận tâm với những gì người khác nghĩ có xu hướng tham gia vào những gì tôi gọi là đọc tâm trí.
Đọc tâm trí là khi bạn đưa ra những giả định vô căn cứ về những gì người khác có thể nghĩ về hiệu suất của bạn, chẳng hạn như:
“Huấn luyện viên có thất vọng với những lỗi mà tôi đã gặp phải ngày hôm nay không?”
“Bố mẹ tôi sẽ hài lòng với màn trình diễn của tôi hôm nay nếu tôi thua?”
“Nếu tôi làm rối tung lên hôm nay, những người khác có hài lòng với tôi không?”
Phê duyệt xã hội có nhiều hình thức. Một số vận động viên muốn làm hài lòng hoặc có được sự tôn trọng từ những người khác. Một số vận động viên lo lắng mọi người đáng thất vọng.
Hiệu ứng đối với bạn vẫn giống nhau khi bạn thực hiện: áp lực, căng thẳng và mất tập trung.
Điều cần thiết là phải hiểu khi bạn bắt đầu đọc những người khác tâm trí:
Bạn có phiền khi đọc khi người khác đang xem bạn biểu diễn không?
Bạn có phiền đọc sau khi bạn mắc lỗi không?
Bạn có phiền khi đọc khi bạn thấy biểu hiện của sự không tán thành từ người khác không?
Bước tiếp theo là hiểu lý do tại sao bạn rất quan tâm đến những gì người khác nghĩ về trò chơi của bạn:
Bạn có muốn tránh sự bối rối?
Bạn có muốn có được sự chấp thuận của người khác không?
Bạn có muốn gây ấn tượng với người khác với các kỹ năng của bạn?
Bạn có sử dụng thể thao như một cách để có được sự tôn trọng từ người khác?
Một khi bạn có thể khám phá ra khi nào và lý do tại sao bạn đọc, bạn có thể học cách phản ứng tốt hơn trong các kịch bản này.
Ở đây, một gợi ý trò chơi tinh thần dễ dàng để giúp bạn (1) Hãy tự bắt mình vào lần tới khi bạn bắt đầu đọc. (2) Hãy nói với bản thân rằng bây giờ không cần thiết nhất. (3) Tập trung vào chơi hoặc bắn hiện tại. Đó là nó!
Kỹ thuật dễ dàng này ít nhất sẽ giúp bạn nhận thức rõ hơn khi bạn lo lắng về những gì người khác nghĩ.
Huấn luyện viên trò chơi tinh thần của bạn,
Tiến sĩ Patrick Cohn
Tìm hiểu các kỹ thuật đã được chứng minh để thực hiện với sự tự tin!
Bạn có phải chịu đựng sự tự tin tinh tế sau khi bỏ lỡ các cú đánh, chơi với những kỳ vọng nghiêm ngặt hoặc cao làm suy yếu sự tự tin hoặc không có khả năng chơi tự do và không ngừng trong khóa học?
Nếu bạn bị thiếu tập trung, sự tự tin thấp hoặc những trở ngại trong trò chơi tinh thần khác trong khóa học, bạn không thể đạt được tiềm năng golf thực sự của mình
Những người chơi golf thành công đã học được cách thực hiện với sự tự tin tối cao trong cạnh tranh, vì vậy chúng tôi đã phát triển chương trình CD và CD của Golfer Golfer để giúp bạn làm điều này!
Chương trình Golfer Golfer Mental Edge bao gồm 8 buổi đào tạo tâm thần hàng đầu tôi kết thúc với các sinh viên cá nhân của mình để giúp họ tăng trò chơi tinh thần và cải thiện tính nhất quán trong khóa học.
Chương trình Golfer Golfer Mental Edge bao gồm 8 đĩa CD tăng cường niềm tin, bản ghi âm MP3 và một cuốn sách bài tập về golfer golfer 8 phiên.
Golfer Golfer cạnh tinh thần: Kế hoạch 8 tuần cho sự tự tin tối cao
Học sinh đang nói gì?
Phía tinh thần là tất cả mọi thứ trong golf, khả năng nhìn thấy cú đánh hoặc đường của bạn và tính đến rằng bạn có thể bắn vào cú đánh đó hoặc putt. Tiến sĩ Cohn đã giúp tôi tin tưởng vào trò chơi của mình và gây đột quỵ.
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip Winner
Mức độ tự tin của tôi chưa bao giờ cao hơn! Tôi có thể nói với bạn rằng tôi rõ ràng có thể suy nghĩ như thế nào trong cả bốn vòng của trường du lịch. Kế hoạch trò chơi dễ dàng mà bạn đã cho tôi thực sự tập trung vào tôi. Mức độ tự tin của tôi chưa bao giờ cao hơn trong một giải đấu. Cho dù có bao nhiêu áp lực, tôi đã có thể kiểm soát suy nghĩ của mình và thực hiện. Cảm ơn bác sĩ Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Tìm hiểu các chiến lược niềm tin golf mạnh mẽ!
Bạn có đang thực hiện bất kỳ sai lầm trò chơi tinh thần tốn kém nào trong thời gian của bạn trong thời gian sử dụng thời gian của bạn không?
Kiểm tra: 6 ’những người chơi gôn tốn kém
Tải xuống Báo cáo niềm tin golf hoàn toàn miễn phí của chúng tôi!
Tại đây, bạn sẽ học được các kỹ thuật trò chơi tinh thần hàng đầu của bạn, thói quen của bạn nên bao gồm, 6 cách thói quen tinh thần của bạn bị phá vỡ, tại sao sự thiếu quyết đoán là kẻ thù tồi tệ nhất của bạn trong golf và hơn thế nữa!
6 ’những sai lầm tốn kémnull